Therapie en Coaching
Een (kort) biografisch onderzoek geeft meestal aan of er achter de initiële hulpvraag een diepere betekenis aanwezig ligt. Het is voor een organisatie, erg belangrijk om dit te onderkennen voordat er een begeleidingstraject en offerte wordt afgesproken.
Veranderen vergt transparantie, lef en doorzettingsvermogen.
Een therapeutisch proces is eerst nodig als er dieperliggende oorzaken blijken te zijn.
Pas dan kan men echt veranderen. Weten waarvoor en waarom je dit doet motiveert enorm om eerst de verwerking door te maken. Het geeft ook houvast om vervolgens de coaching op te pakken.
Direct starten met coaching wordt aangeraden wanneer er een wens is om persoonlijk en professioneel verder te groeien omdat nieuwe omstandigheden en/of een functie hierom vragen.
Therapie Is gericht op het verkennen en verwerken van vroegere gebeurtenissen en onopgeloste levensvragen, die een lastig patroon of overtuiging in het hier en nu veroorzaken. Je raakt steeds weer verstrikt in eenzelfde valkuil. Je weet niet waarom je weer kritiek krijgt, je buitengesloten voelt, waarom je gaat pleasen of leugentjes vertelt. Jouw coping ofwel jouw overlevingsstrategie is hier aan het werk en wil je automatisch beschermen. Je wilt wel anders maar je weet niet hoe je dat aanpakt. Jouw echte identiteit en emotieverwerking staan onder druk. Daarom zit je niet goed in je vel. In therapie is er eerst ruimte nodig voor je verhaal en de verwerking van onderliggende pijn en verdriet. Pas dan kan er erkenning en zelfwaardering voor jezelf ontstaan.
Oorzaken
Aan bepaalde behoeften heb je in een vroege levensfase een tekort gehad. Denk bijvoorbeeld aan de behoefte aan veiligheid of verbinding leren maken, autonomie mogen ontwikkelen of waardering voor zelfexpressie. Een tekort hieraan, in minder of meerdere mate, is bepalend voor hoe je nu je leven, werk en relaties ervaart. Onze overtuiging klopt nog niet met de werkelijkheid.
De therapeut laat jouw stap voor stap ontdekken hoe dit heeft kunnen ontstaan. Identiteit, uiten van gevoelens, zelfwaardering ontdekken, autonomie en symbiose in een gezond evenwicht brengen, zijn een belangrijke stap naar duurzame verandering in het omgaan met jezelf en anderen.
Meer info
Kijk op de pagina loopbaancoaching
